部活・運動後の筋肉痛に鍼灸治療|効果を感じる人の特徴とは 筋肉痛が長引く原因3つ|疲労物質と血流低下に注意筋肉痛は通常であれば2~3日ほどで徐々に軽減していきますが、1週間近く痛みや重だるさが続く場合は、単なる運動後の疲労だけでなく、筋肉の回復がうま…